TIPS HILANGKAN RASA MENGANTUK

Assalamualaikum semua!

Salam Jumaat yang penuh barakah.

Alhamdullilah, pejam celik dah nak habisbulan Februari, Hari ni Lyeen search pasal tips-tips kesihatan dan jumpalah sat tips nak hilangkan rasa mengantuk ni kat blog INI . Jum baca tips tu, Lyeen copy paste je. Jom..jom...Kredit yer kat blog INI.

 Di sini terdapat beberapa langkah senaman yang boleh menghilangkan rasa mengantuk dan tekanan. Kepada mereka yang selalu rasa mengantuk ataupun tengah mengalami tekanan, Sila ikuti dan lakukan senaman ini. Selamat Mencuba!!

LANGKAH 1

Ini adalah ala taichi sikit la… sebagai permulaan untuk memanaskan badan..

LANGKAH 2

Tiru la macam ni… untuk melegakan bahu dan leher anda..

LANGKAH 3

wa..wa..aaa

LANGKAH 4

Gerak kekanan kemudian ke kiri..

LANGKAH 5

Gerak ke kiri kemudian ke kanan. Ikut sahajalah… jangan terpusing kepala sudah la..

LANGKAH 6

tepuk kuat kuat kat dahi.. Ini untuk menghilangkan mengantuk..

LANGKAH 7

Selepas itu buat gerakan tangan dan badan… buat macam gembira je..

LANGKAH 8

Kemudian goyang-goyangkan kaki dan badan sedikit… Lakukan seperti kita tiada masalah…

LANGKAH 9

Lakukan secara agresif pula… Jangan peduli apa orang lain kata..

LANGKAH 10

Hilangkan semua tekanan…

LANGKAH 11

pusingkan kepala…

LANGKAH 12

tengok muka kat cermin sambil goyang2.. lawa tak…

LANGKAH 13

Akhir sekali lakukan joget kucing…

Baiklah,s elamat mencuba.. Lyeen tak boleh henti gelak tengok yang step 9 tu. Hahahaha...entah apa orang fikir kalau nampak buat macam tu. Have a nice day u all. Takmau ngantuk-ngantuk lagi okay! Sekali lagi, kredit untuk blog INI.

Assalamualaikum.

Tweet